2024-02-18から1日間の記事一覧

自然に眠くなるのありがたい

日常

睡眠薬を毎日飲んでた時期もあったから、ありがたい。からだと心が自然になるように暮らすのって大事だな。最近、一日のきまりを５つ作ってそれを守って暮らしている。１、コーヒーを一杯飲むこと。２、その日着たい服を着ること。３、ラジオを聴くこと。…