睡眠薬を毎日飲んでた時期もあったから、ありがたい。からだと心が自然になるように暮らすのって大事だな。
最近、一日のきまりを５つ作ってそれを守って暮らしている。
１、コーヒーを一杯飲むこと。２、その日着たい服を着ること。３、ラジオを聴くこと。４、少しの文章を書くこと。５、明日の楽しみを見つけること。
思い出して全部書けました。守ってるってことです。
ちなみに明日の楽しみは少ない持ち物で出掛けることです。
おやすみ＼(^_^) あさの
睡眠薬を毎日飲んでた時期もあったから、ありがたい。からだと心が自然になるように暮らすのって大事だな。
最近、一日のきまりを５つ作ってそれを守って暮らしている。
１、コーヒーを一杯飲むこと。２、その日着たい服を着ること。３、ラジオを聴くこと。４、少しの文章を書くこと。５、明日の楽しみを見つけること。
思い出して全部書けました。守ってるってことです。
ちなみに明日の楽しみは少ない持ち物で出掛けることです。
おやすみ＼(^_^) あさの